Masa remaja adalah masa pertumbuhan yang sangat pesat. Seringkali kita melihat anak remaja yang tampak malas, sering mengantuk di kelas, atau tidak bersemangat melakukan aktivitas fisik. Jangan buru-buru melabeli mereka “pemalas”, karena bisa jadi mereka sedang berjuang melawan Anemia. Di Indonesia, prevalensi anemia pada remaja (usia 15-24 tahun) masih cukup tinggi, yakni sekitar 32% (Riskesdas, 2018). Artinya, 3 dari 10 remaja di Indonesia menderita anemia. Artikel ini akan...

Pahami Bahayanya dan Jaga Kesehatan Jantung Hingga Otak Anda Konsumsi gula adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Mulai dari minuman kemasan, makanan ringan, hingga saus, gula seringkali tersembunyi dalam berbagai produk yang kita santap sehari-hari. Meski memberikan rasa manis yang instan, tahukah Anda bahwa konsumsi gula yang berlebihan secara rutin dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan jangka panjang? Artikel ini akan mengupas tuntas bahaya tersembunyi di balik...

Kehidupan sering kali menyajikan tantangan yang tak terduga. Di tengah kondisi sulit, entah itu tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau masalah kesehatan, mudah bagi kita untuk terperosok dalam keputusasaan. Namun, ada satu obat sederhana yang sering kita lupakan: tawa. Lebih dari sekadar respons fisik, tawa memiliki kekuatan luar biasa untuk meningkatkan kesehatan mental kita. Artikel ini akan menjelaskan mengapa tawa begitu penting dan bagaimana kita bisa memanfaatkannya, bahkan di...