Musim hujan sering kali membawa risiko banjir, dan selain kerugian material, banjir juga membawa ancaman serius bagi kesehatan. Air kotor dan lingkungan yang lembap menjadi sarang ideal bagi berbagai kuman, bakteri, dan virus. Berikut adalah beberapa penyakit umum yang harus diwaspadai selama dan setelah bencana banjir, serta cara sederhana untuk mencegahnya. Penyakit yang Ditularkan Melalui Air dan Makanan (Penyakit Saluran Cerna) Penyakit ini paling sering terjadi karena konsumsi...

Belakangan ini, istilah “Super Flu” sering muncul di berbagai pemberitaan dan percakapan publik. Fenomena ini merujuk pada lonjakan kasus influenza dengan gejala yang dirasakan jauh lebih berat dan durasi kesembuhan yang lebih lama dibandingkan flu musiman biasanya. Meskipun “Super Flu” bukan istilah medis resmi, dokter merujuk kondisi ini pada infeksi virus influenza (seringkali subtipe H3N2 atau varian baru) yang menyerang saat sistem kekebalan tubuh masyarakat sedang mengalami penurunan...

Dunia kesehatan dan nutrisi terus berkembang. Jika dulu kita sering mendengar tentang diet ketat yang membatasi kalori secara ekstrem atau menghindari satu jenis makanan sepenuhnya, kini angin perubahan telah berembus. Tren diet modern tidak lagi soal “menyiksa diri” demi penurunan berat badan yang cepat. Sebaliknya, fokus kini beralih ke pola makan berkelanjutan yang mengutamakan keseimbangan nutrisi jangka panjang. Kuncinya sederhana: lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein...